Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Толстой Л. Н.
medico.org.ua

Что полезного в черносливе, изюме, кураге, финике и инжире? 09.04.2014

Что полезного в черносливе, изюме, кураге, финике и инжире?

В пятерку самых полезных сухофруктов входят чернослив, изюм, курага, финики и инжир.

В частности, чернослив в народной медицине известен как средство, нормализирующее работу желудочно-кишечного тракта. Сушеные сливы полезны для всех, кто страдает от повышенного давления, проблем с сосудами и сердцем, почками, печенью. Помогает чернослив при ревматизме и, благодаря высокому содержанию витаминов, способствует улучшению зрения.

Интересно, что изюм является эффективным антидепрессантом, его используют и при заболеваниях щитовидной железы.

Курага (урюк, вяленый абрикос) является незаменимым источником калия, за счет чего благоприятно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы. В народной медицине курага считается средством профилактики новообразований.

Финики богаты глюкозой, за счет чего повышают работоспособность. На Кавказе финики известны и как болеутоляющее средство. Они содержат много витаминов, которые укрепляют иммунную систему.

Инжир также обладает массой полезных качеств - он нормализует деятельность щитовидной железы, а в нетрадиционной медицине используется не только как слабительное средство, но и для лечения бронхита.

Источник: infosmi.net

Отзывы о "Что полезного в черносливе, изюме, кураге, финике и инжире?"